Voyage au printemps

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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
內容主要是旅遊各地,特別是歐洲的心得
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海外全自助跑馬經驗分享.....

概況
 1.東京馬拉松: 目前是世界六大馬拉松之一 (6 Majors: New York, Chicago, Boston, Berlin, London, Tokyo) 一般都在二月第四個周日舉辦,由於適逢冬季,氣溫一般都很低。今年參加的時候早晨最低溫是零下一度,九點十五分從新宿東京都廳起跑時氣溫是3度,中午最高溫才六度....對於生活在亞熱帶的我們來說,跑起來真的冷颼颼啊,特別是經過大樓下方的風切處時候特別難受。不過沿途加油民眾很多,喜歡熱鬧氣氛的跑友一定會很嗨。

2.布拉格馬拉松:一般都在五月第二個周日舉辦,氣溫大概在15-20度之間。由於適逢布拉格之春音樂節的首日,起跑時從old town squaret出發,播放的是史麥塔納的莫爾島河....沿途的加油音樂都是現場演奏,非常音樂性的馬拉松。跑的路線則是經過查理大橋兩次,也繞行了布拉格市區各觀光景點,只是石板路不少,跑起來有點吃力。




3.哥本哈根馬拉松:一般在五月第三個周日,這個北歐的馬拉松就比前兩者場面小很多,不過高手雲集,我今年跑3小時40幾分,卻排在10000名跑者的第三千多名....沿途路線比較沒有前兩者有特色,不過加油民眾也很熱情! 從Island Brygge起跑時氣溫大約在11-13度,陰雨...不是很舒服的天氣

報名方式
1.東京馬拉松是在八月份報名,約兩個月後公布抽籤中獎名單...繳費方式是線上刷卡,一個人約12000日幣

2.布拉格馬拉松,則是線上報名後直接刷卡繳費,早鳥票大約65歐元

3.哥本哈根馬拉松也是線上報名後直接刷卡繳費,早鳥票約600丹麥克朗

如果可以確定行程的話,就早點報名吧,一方面省錢,一方面也可避免額滿殘念

交通與住宿
這就和一般旅遊沒有什麼兩樣,不過要注意的是,由於大多需要前一天到expo會場領取參賽物品(東京馬憑護照和郵寄通知領取,布拉格和哥本哈根憑電子憑證領取),所以至少要前一天就得抵達賽事城市。我個人的喜好是,住宿起點或者終點附近約1K-2K處,可以慢慢晃過去當作熱身,或者跑完慢慢走回旅館緩和.....東京馬拉松起點和終點不同,起點在新宿東京都廳,終點在台場Big Sight(也是Expo會場),跑完之後,人潮會多到捷運難以消化,如果是住宿台場附近的華盛頓或者太陽道飯店,走個路就到了...會是個不錯的選擇。

衣著
東京馬長袖緊身衣,外加短袖團服,長緊身褲,全指手套,帽子,太陽眼鏡


布拉格馬拉松,短袖短褲,加上國旗手套,帽子,太陽眼鏡


哥本哈根馬拉松,現場會發放塑膠防風外衣,可以要一件來穿


未來的海外跑馬行程
已定的有:2013年11月17日的神戶馬拉松、2014年7月5日的瑞士策馬特超馬
可能的有:2014年7月13日德國Ermstal馬拉松、2014年11月的富士山馬拉松、2015年波蘭Wroclaw馬拉松、2015年拉脫維亞Riga馬拉松......
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