Voyage au printemps
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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
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有跑有保庇...北港媽祖盃(第六馬)

今天的天氣沒有想像中的陰濕,空氣中有一股雨降不下來的悶熱.....

凌波微步的跑友合照

今天人潮真是洶湧....聽說全馬共有1800人參加喔

會場的Q版媽祖讓妞妞貓等待的時候不會太無聊,加上舒康的按摩椅讓她打發等待的無聊.....



回到賽場,今天的路線是沿著四線道的145縣道跑,不過北港的鄉親都很支持這項活動,並沒有出現如同豐原場的硬闖管制的車輛...

除了一開始被擋住的第1K花了6分16秒之外,我前10K幾乎都是4:50-5:00之間的配速,只比鳳山稍慢,
不過到了10K之後,左膝有疼痛感,11-22K就降速到5:00-5:10,並且盡量用身體前傾帶動雙腳的跑法,果然疼痛慢慢消失,不過由於天氣悶熱,23K之後疲累感上升,速度又降到5:15-5:30之間,可能旁邊的跑友也都疲勞了,這樣的速度竟然還可以慢慢超車.....

約20.5K鹿寮折返之後....

最大的挑戰出現在35K之後,似乎是我跑馬以來第一次碰到所謂"撞牆"的感覺,速度一度掉到6:00...還好有補給站,趕緊用海綿把頭和身體都濕潤一下,一口氣喝下四杯運動飲料.....加上路線轉入小徑+自行車道,風光不像剛才一樣單調,在最後五公里處度過了這個撞牆期。

倒數第二個補給站(37K)處,追上前面衝太快爆掉的阿富以及曹小麟....這是我第一次跑馬贏過阿富耶,好高興。

最後五公里在河濱自行車道上跑,路面稍硬,有一些不舒服感,不過還是可以維持5:20-5:35的速度.....最後一公里轉入北港朝天宮前面,這是整段最高潮的部分,兩側有加油觀眾和一排照相機,當然卯足了全力衝...


轉入北港國中前,妞妞貓看到了我,最後的一百公尺是她陪我跑完的...




終點前

最後完賽成績是3:42:48(比鳳山馬慢了4分鐘),應該是不適應天氣因素加上左膝狀況不佳的原因,不過我還算滿意這樣的表現

跑完馬,沒有等待團長,因為我得趕12:15到台中高鐵站去台北開醫學會.....
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