Voyage au printemps
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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
內容主要是旅遊各地,特別是歐洲的心得
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50K 華山超馬....以及拉傷小腿肌肉經驗談

今天有個重要的任務,就是陪阿布和錢之水初馬達陣,於是我在他們旁邊陪跑...一邊來來回回拍照一邊聊天控制速度

錢之水真的很勇,他賽前只跑過25K的LSD

半馬的才伴

這位是永慢的張麗華大姊,還是我台大張鑾英學姊的姊姊....今天跑的心態和上周櫻花馬完全不同

非常值得稱讚的今天的補給真是100分,有香腸、水餃、雞肉....還有加鹽的沙士(不過我吃素,就只能吃香蕉、巧克力、麵包)

雖然天氣不好,但是這大片雲海美景也值得了
大部分時間都在霧裡面跑
才22K處團長已經折返了
同學陳俊興也領先我至少5K以上
25K折返點的補給站最棒,食物超豐富,半馬的朋友無緣享用,在此花了將近三小時,我想回程還有5小時,阿布、錢之水應該沒問題了,於是就自己一個人先跑

由於前半段算是沒節奏的亂跑,後半段爬坡時拉傷了右小腿,每一步都很疼痛....感謝楊貽銘跑友一路相伴打氣
最後苦撐到最後,快痛死了
還是得擠出笑容


最終成績大約在5小時50分左右....第二天雖然沒有鐵腿,但是發現右小腿下半前側的肌肉拉傷,恐怕會影響萬金石出賽的機率.....我不想因為硬撐出賽,造成得休兵更久

在這種天氣寒冷的時候,沒節奏的亂跑比快跑還更容易受傷.....
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