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Voyage au printemps
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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
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20111106桶後越嶺跑

打算搭5點30分的公車到烏來....沒想到是從烏來出發(這裡是台大醫院站,我等了好久車沒來,打電話去新店客運問才知道)

只好等到六點改搭捷運到新店(刷悠遊卡)


捷運站外搭公車到烏來(可以刷悠遊卡)


就這樣一路靠著悠遊卡到了烏來,先在烏來全家便利商店補給一下(又是刷悠遊卡)


約7點10分開始跑....第一段3.7K,到了檢查哨辦理入山證(平均8.2kmh)


第二段3K,到了林務局管制站,跑步騎車的人直接跑過去就好(平均跑速7.9kmh)

最後一段直接到桶後吊橋,一路風景優美,偶爾停下來照相(和解放).....12K(平均跑速8.6kmh),一路上被汽車超過數次,竟然好多人替我加油,真是感謝.....




抵達吊橋時,是9點20分...從烏來到此將近19K,花了2小時10分....等車隊來的時候突然下起大雨,本來想自己開跑越野段的,不過還是忍住了,等到10點才看到第一個來的人(阿濱)

10點15分開始越野段...我有自信越野爬坡不會輸給單車....但是下坡就慘了。在此幫所有車友拍照後,又追到最前面去


過溪的大水管還在


這個木橋很滑,跑過去比騎車穩一點


腳癢的狀態,騎了一下到頭栽的車子

在越野路線跑步很爽,不過我覺得鞋子不防水很痛苦




到了煮午餐的地方,由於兩罐水都喝完了,向車友要了一些水....過了鞍部是下坡,我得趁他們吃午餐先落跑,11點32分開始往鞍部跑


11點53分到了鞍部....這段跑步果然快很多...記得上次騎車扛車花了一個多小時(越野至此一共6.5K的距離)

看到這個牌子之後就都是痛苦的下坡


一路碎石陡下坡,開始腳痛....我猜是指甲受傷了.....一直到小礁溪土雞城才比較平緩...可是也沒辦法跑快了
好不容易幾乎用走的撐了快15K到了四城火車站....約1400點


結論:背背包跑步,不是很好跑,加上下坡鞋子抵住腳趾頭的關係,差點痛到跑不完....不過這也讓我學習到長途offroad跑步要注意的事情,和一般街道跑是不一樣的

今天里程40K左右,總爬升應該有1000公尺(去年桶後紀錄是1220M)....0710烏來出發-1400到四城....花了快7個小時GPS資料由於中間越野段忘記紀錄,所以無法參考...XD

從四城搭火車到板橋浮洲花了三個小時,所以快六點才從板橋開車,沒想到不到八點就回到家了....

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