Voyage au printemps

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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
內容主要是旅遊各地,特別是歐洲的心得
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海外初馬:東京馬拉松(四)

皇居
皇居指的就是皇宮(Imperial palace),日本天皇的住所。搭地鐵到二重橋前,出站就就可以看到.......
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海外初馬:東京馬拉松(三)

市區觀光
利用賽前一天到東京市區觀光,我不喜歡人多,所以景點選擇公園、寺廟為主。去年富士山自行車賽時,逛過新宿御苑,今天行程就安排上野公園、湯島天滿宮、皇居、井之頭公園以及銀座,下午去EXPO取號碼...
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海外初馬:東京馬拉松(二)

低溫體驗
雖說東京比起北海道來說並不算冷,但攝氏0-5度的氣溫下跑馬拉松身體會有什麼變化真的沒有經驗。賽前一天五點多我從台場飯店晨跑,一出門那股迎面刺骨的冷風馬上讓我後悔怎麼沒穿羽毛衣出來跑?在附近...
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海外初馬: 東京馬拉松(一)

前言
自我介紹路跑歷史: 大學時代曾經為了減肥,和台大田徑隊的幾位學長練長跑,記憶中只參加過幾場短的路跑,畢業之後就沒再跑超過5公里。2009年湊熱鬧報名富邦10K,沒練跑就去參賽,跑了54分的成績...
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20130210拜年馬拉松

蛇我其誰之2013年拜年馬拉松...
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從屏東枋寮跑到台東大武....橫越中央山脈

 練跑一年多來,隨著里程數的增加,對自己的能力也慢慢更清楚。因為一年多前不知天高地厚的去跑桶後越嶺,結果後半鐵腿加腳趾瘀血,讓我一陣子都不能好好練跑,這次挑戰的路線得讓我更小心謹慎!

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我的魚式游泳十堂課

 今年對我來說是個意義不凡的一年....二月十九日跑了人生第一場馬拉松(櫻花馬)、六月第一次去海外參加自行車賽事(富士山),老婆也在11月完成了初馬(田中馬),但是這些成就感都比不上學會游泳...
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妞妞貓的初馬

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如何跑人生的第一場馬拉松(非訓練篇)

 如何跑人生的第一次馬拉松.....這篇文章是讓田中初馬的朋友參考,畢竟對於未知的漫長42公里,一定會有恐懼的。如何減少緊張甚至轉換成力量,以下的準備是有幫助的。...
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我終於學會游泳了(44年的旱鴨子)

‎(分享) 沒想到我這種年紀也能學會游泳(目前還不算很會游,但至少不怕水了)....一路走來要感謝好多朋友(內心激動中!)

從小就是個旱鴨子,碰到水就很緊張,甚至不喜歡玩水,更不喜歡...
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