Voyage au printemps

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這是我(熊貓老婆)和貓熊老公的園地。
內容主要是旅遊各地,特別是歐洲的心得
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整理一下目前參加的國外馬拉松賽事

從2012開始跑馬至今51馬,也參加過數次國外馬拉松,有世界六大馬拉松之一的,也有參加百人左右超迷你的~

第一場

2013 東京馬拉松(人數約3.6萬)~這應該是台灣人參加最多的國外馬...
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我的第一場100K,讓我學到了很多!

去年的鎮西堡因為大雷雨加上改折返路線後意志力不堅定,在不到10小時放棄以75K收工.....

今年在充分練習下迎接這場挑戰,唯一的變數是身體的舊傷---9-12月連十幾馬之後的腹肌拉傷........
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中歐的重要地理名詞

喜愛地理也是我到處趴趴造的動力之一.....地圖上河流、山脈、湖泊、海洋的線條對我來說都要莫大的吸引力。

研究這次要去的地圖,有幾個重要的地理名詞...從大家熟悉的程度來排行

1.多瑙河
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我的運動經歷

 介紹一下我自己的運動歷史,我自覺是個運動神經不佳的人,小時候常做的運動就是打橡皮筋、踢罐子(不知道有沒有人聽過)以及和女生一起跳繩,正式一點的運動就是打桌球。

中學時期拼命讀書所以體...
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海外全自助跑馬經驗分享.....

喜歡跑馬拉松的朋友,一定更想體驗在海外跑馬的感覺吧!...關於全世界各地的馬拉松日程,我是查詢這個網站: http://marathons.ahotu.com/ 裡面從3公里的歡樂...
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捨速才能持久

 (以下個人經驗供鄉民參考,菁英組請跳過)

 

捨速才能持久

 

我們跑全馬以上的跑者常有一個很大的問題,就是跑到25-30K之後,體力會...
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歐洲路跑之旅...行程篇

 以兩個周日的路跑為主軸的旅行,是第一次的嘗試....前幾年的歐洲旅遊都是以單車當作旅行+交通工具。

預計行程細目

5/4 彰化-桃園-TPE2320-0625AMS
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歐洲路跑之旅:交通篇

今年五月布拉格馬拉松、哥本哈根馬拉松的交通資訊分享:

飛機
去程荷蘭航空直飛阿姆斯特丹之後轉布達佩斯,回程哥本哈根轉阿姆斯特丹再直飛台灣。時間上剛好配合我的上班時間,可以少請三天假期........
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海外初馬:東京馬拉松(六) 正式開跑....

東京馬拉松
參加過很多次馬拉松,心理根本不緊張,一整夜都睡得很好....只是很擔心冷風下跑步,會不會很難受?
台場搭車到汐留轉大江戶線可以直接到東京都廳,越靠近,運動服裝扮的人越多...
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海外初馬:東京馬拉松(五)

東京馬拉松EXPO 
國外大型的馬拉松都是和EXPO結合,賽前1-3天利用大家取號碼布的機會辦一場盛大的博覽會
會場在Big Sight...
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